健身与饮食的关系

发表时间:2025-03-27 11:53

健身和饮食是相辅相成的。合理的饮食可以为健身提供必要的能量支持,同时也有助于身体的恢复和肌肉的生长。以下是一些关于健身饮食的建议。


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