保持积极的心态

发表时间：2025-03-27 11:54

保持积极的心态是克服健身心理障碍的关键。当你感到缺乏动力时，可以回顾自己的健身目标，提醒自己为什么要开始健身。同时，要相信自己能够克服困难，实现目标。积极的心态可以帮助你保持动力，坚持下去。